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毒品资讯
戒毒者应该对饮食尽可能清淡
来源：广州仁泰医院
浏览量：110 发布时间：2021-11-25
自己饮食上的安康能够减轻戒毒者的心理压力，调度心境，关于戒毒者戒毒非常重要，那么，戒毒者的饮食需求注意些啥呢?
饮食宜清淡
在脱毒过程中，因为此刻戒毒者的胃肠道功用还未恢复树立，所以宜弥补水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为准则，要渐渐的调度，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏谐和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。吸毒就好像大病一场，因而脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。
恰当弥补养分
吸毒患者常会养分不良，这主要是因为长时间的吸毒让人失去了进食的食欲，致使进食和饮水少以及睡眠不足所形成的。跟着戒毒中脱毒的完结，就会变得有食欲，其食欲一定大开，饮食恢复，这样就要添加养分的吸取，然后取得身体所必需的养分物质。
当戒毒现已进入到了恢复期期间，虽值得祝贺，可是也不要粗心，此刻的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调度，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食欠安、重度养分不良者运用，饮食杰出的无需弥补。